Sportska masaža


Pomaže kod zagrijavanja i omekšavanja tkiva, poravnavanju mišićnih vlakana, zacjeljenju ožiljaka i ubrzavanju izbacivanja otpadnih tvari iz mišića. Cilj ove masaže je otkriti osjetljiva područja i spriječiti nastanak ozljede,pojačati svijest u tijelu, istegnuti i opustiti mišiće, ublažiti bol i grčeve u mišićima, povečati opseg kretnji,vratiti mišićima gipkost i elastičnost, pojačati cirkulaciju krvi i limfe, ubrzati ispiranje štetnih tvari koje uzrokuju mišićima krutost, napetost, umor, ubrzati oporavak nakon vježbanja, opustiti um i tijelo.

Preporuča se svima, neovisno o tome jeste li rekreativac, profesionalni sportaš ili aktivni pojedinac koji nastoji ostati u formi.