TRE

TRE – Trauma Releasing Exercises, dr.David Berceli

Što je TRE?

TRE su vježbe namjenjene pojedincu kod otpuštanja stresa i napetosti koje su nastale kao posljedica teškoća životnih situacija neposrednih ili traumatičnih životnih iskustava.


TRE je zapravo neuro-anatomski proces duboke opuštenosti, koji ljudima omogućava da se sa sobom povežu na najbolji zdrav način. Osobito je važno, da je neurogeno trešenje, koje je pokrenuto kroz vježbe, dio prirođenog mehanizma čovječeg tijela.

Na taj način dolazi do opuštanja duboke kronične napetosti i vraćanje unutarnjeg osjećaja mira i spokoja.
Kod TRE procesa dolazio do većih fizičkih opuštanja, rastezanja i spontanog okretanja tijela.